Atualizado: Mar 18
Você sabia… Que golpes de vento frio no verão podem invadir seu corpo e chegarem até seus intestinos provocando cólicas, desconfortos abdominais e diarreia. Geralmente no verão estamos com o corpo mais exposto às intempéries, por esse motivo ficamos mais suscetíveis aos ataques das energias perversas, como Vento, Calor, Umidade, etc. Maciocia, no livro A Prática da Medicina Chinesa (1996), cap. XVII, diz: “Contrariando as expectativas, ocorre mais frequentemente no verão, no qual o individuo se veste com roupas leves. [...] o Frio pode invadir os intestinos causando diarreia e dor abdominal”.
Outro motivo causador de diarreias é o descuido na preparação dos alimentos. Alimentos mal cozidos ou não preparados com a higienização necessária podem causar diarreia por intoxicação, neste caso estamos falando de uma diarreia bacteriana, a qual na visão da Medicina Chinesa tem como agente patógeno o Calor.
Também quando ingerimos alimentos de natureza doce, fria ou gordurosas estamos desequilibrando energeticamente o meridiano do Baço, o excesso desses alimentos é um fator que gera Umidade no Baço, desencadeando também a diarreia.
Dicas para sua saúde:
Ingira no mínimo dois litros de água filtrada ou fervida por dia,
Evite os excessos alimentares,
Evite pegar vento com o corpo suado ou ficar exposto em lugares com vento encanado.
Faça pelo menos uma sessão de acupuntura mensal para manter o equilíbrio energético do seu copo.
Hoje vamos falar um pouquinho sobre o famoso ponto IG4.
O IG4 ou Hegu (Grande Vale) é o ponto fonte do Intestino Grosso. Este ponto é muito utilizado para tratar as dores de cabeça, insônia, ansiedade, pois ele tem a propriedade de acalmar o Shen. Regula o Wei Qi (energia defensiva). Promove relaxamento muscular dos membros superiores.
Quando massageado proporciona alívio das dores de cabeça e tensões musculares, assim como ajuda nas dores de estômago e intestinais.
Algumas combinações de pontos com IG4:
IG4 combinado com o F3 - Propicia o relaxamento muscular em todo o corpo e melhora o sono.
IG4 combinado com o Yintang - Favorece o alívio das dores de cabeça, pois o Yintang é um ponto que acalma a mente, reduzindo a sensação de peso.
IG4 combinado com E36 - Proporciona o alívio de problemas digestivos.
Não deve ser usado durante a Gravidez.
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Que tal passar o Inverno numa boa... Vamos ensinar como fazer um xarope de guaco que lhe irá auxiliar no tratamento de tosses e catarro.
1 xícara de açúcar
1/2 litro de água fervendo
9 folhas de guaco lavadas e higienizadas
1 xícara de mel
1/2 xícara de manjericão
Opcional: 10 gotas de própolis
Modo de preparo:
Caramelizar a xícara de açúcar em uma panela funda.
Após dourar o açúcar colocar meio litro de água fervendo.
Colocar as folhas de guaco e mexer bem até desmanchar bem o açúcar.
Tampe a panela e deixe ferver por uns 20 minutos, as folhas de guaco devem ficar amolecidas.
Desligar o fogo e acrescentar o manjericão.
Deixe esfriar e após coe o preparo.
Após coar e acrescente o mel e o própolis, misturar até ficar homogêneo.
Tomar 1 colher sopa antes de deitar.